1- خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم 2- أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ ...

مرحبا بكم في مدونتنا الجديدة للترفيه و الإستفادة ..

فقط شاهد ..... لا أطلب من شيء قط شاهد يا عزيزي المسلم.  ♥♥   ♥♥    ♥♥  ♥♥ ♥♥ http://cutt.us/AMvf